Al via il Gruppo di allenamento di 147Running Lab148 by Ortholabsport. Obiettivi migliorare la tecnica di corsa e pervenire gli infortuni

Tutti quelli che hanno provato lrsquoinnovativo servizio diagnostico della corsa nel nostro reparto Running Lab, potranno usufruire in maniera gratuita di un programma di allenamento personalizzato. Il Gruppo seguito da un esperto, il preparatore atletico Pablo Adrian Perata, attualmente responsabile Under 14 del CUS Milano Rugby e Presidente Runbabyrun Asd.ll Dr. Lorenzo Boldrini, Specialista in Medicina dello Sport ed esperto in Riabilitazione ortopedico-sportiva, curatore del Running Lab ha studiato, insieme a Pablo Adrian Perata, i focus delle sessioni degli allenamenti per rendere il servizio ancora pi personalizzato.Il Gruppo di allenamento di Running Lab avr quindi lrsquoobiettivo principale di proseguire il lavoro di analisi realizzato su ogni partecipante, iniziato con il test per- Costruire bene la base di stabilit del centro del corpo core stability e il controllo dinamico del movimento- Rendere pi fluido il movimento, riducendo i traumatismi e il rischio di infortunio, associando il lavoro di coordinazione, sugli appoggi e sulla tecnica di corsa.Ogni seduta sar preceduta da esercizi di riscaldamento e sar costruita dopo aver individuato bene le caratteristiche di ogni partecipante, per questo il lavoro di allenamento sar un lavoro graduale e adatto il pi possibile alle capacit individuali.CALENDARIO SESSIONI DI ALLENAMENTO RUNNING LABQUARTA SESSIONE SABATO 21 MAGGIOLallineamento dellarto inferiore nel movimento e la muscolatura del bacinoQUINTA SESSIONE SABATO 28 MAGGIO 20168232Coordinazione e andature8232SESTA SEDUTA SABATO 4 GIUGNO 20168232Lavoro di potenza e stretchingPer Info chiamare Ortholabsport allo 02 58107732Ortopedia sportiva, Ortholabs prodotti per l'ortopedia e lo sport, plantari su misura, plantari sportivi. Restituiamo il sorriso Lo sport la nostra passione e per questo vogliamo creare le condizioni ideali per cui un campione, alle prese con un imprevisto, ritrovi la serenit grazie ai nostri supporti professionali. I prodotti, realizzati con materiali sempre pi evoluti e affidabili, sono il frutto di un attento studio dei problemi e di un continuo lavoro di ricerca.

ORARI DI APERTURA AL PUBBLICO:
LUN-SAB:
09:00 - 13:00 / 15:00 - 19:00
 
 
 
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Al via il Gruppo di allenamento di “Running Lab” by Ortholabsport. Obiettivi: migliorare la tecnica di corsa e pervenire gli infortuni
Al via il Gruppo di allenamento di “Running Lab” by Ortholabsport. Obiettivi: migliorare la tecnica di corsa e pervenire gli infortuni

Tutti quelli che hanno provato l’innovativo servizio diagnostico della corsa nel nostro reparto Running Lab, potranno usufruire in maniera gratuita di un programma di allenamento personalizzato. Il Gruppo è seguito da un esperto, il  preparatore atletico Pablo Adrian Perata, attualmente responsabile Under 14 del CUS Milano Rugby e Presidente Runbabyrun Asd.

ll Dr. Lorenzo Boldrini, Specialista in Medicina dello Sport ed esperto in Riabilitazione ortopedico-sportiva, curatore del Running Lab ha studiato, insieme a Pablo Adrian Perata, i focus delle sessioni degli allenamenti per rendere il servizio ancora più personalizzato.

Il Gruppo di allenamento di Running Lab avrà quindi l’obiettivo principale di proseguire il lavoro di analisi realizzato su ogni partecipante, iniziato con il test per:

- Costruire bene la base di stabilità del centro del corpo (core stability) e il controllo dinamico del movimento;

- Rendere più fluido il movimento, riducendo i traumatismi e il rischio di infortunio, associando il lavoro di coordinazione, sugli appoggi e sulla tecnica di corsa.

Ogni seduta sarà preceduta da esercizi di riscaldamento e sarà costruita dopo aver individuato bene le caratteristiche di ogni partecipante, per questo il lavoro di allenamento sarà un lavoro graduale e adatto il più possibile alle capacità individuali.

 

CALENDARIO SESSIONI DI ALLENAMENTO RUNNING LAB

QUARTA SESSIONE SABATO 21 MAGGIO
"L'allineamento dell'arto inferiore nel movimento e la muscolatura del bacino"

QUINTA SESSIONE SABATO 28 MAGGIO 2016

"Coordinazione e andature"


SESTA SEDUTA SABATO 4 GIUGNO 2016

"Lavoro di potenza e stretching"

Per Info chiamare Ortholabsport allo 02 58107732

Al via il Gruppo di allenamento di 147Running Lab148 by Ortholabsport Obiettivi migliorare la tecnica di corsa e pervenire gli infortuni del Ospedale  microfratture plantare
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